Champs d'application

Fondée en 1960 par le neuro-chirurgien Caycedo, la sophrologie est un outil d’accompagnement, basée sur la respiration, la détente musculaire et mentale (les deux étant liés), et la projection mentale, la visualisation positive. Son but étant de libérer l’individu de ses tensions, et de renforcer ses capacités. Elle s’adapte à tous, à l’histoire personnelle de chacun, à son objectif. C’est pourquoi un protocole précis, personnel est défini lors de la première séance, basée sur l’objectif à atteindre. À la différence des bandes sons sur internet, l’accompagnement est personnalisé et donc beaucoup plus efficace, surtout sur le long terme. Le sophrologue est là pour vous écouter, vous accompagner, vous guider vers votre propre objectif et ce, à votre rythme.